Mariana Alfaro
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Providencia
He trabajado en gimnasios y a domicilio. soy profesor de educación física con especialidad en el área de actividad física y salud, entrenamiento deportivo y deportes de contacto. soy técnico
Experiencia en entrenamiento personalizado, entrenamiento deportivo , perdida de gtasa corporal, ganancia de masa muscular y tonificación.
Vitacura
5 años como personal trainer en reconocida cadena de gimnasios
Providencia
Entrego huevos a domicilio
Pudahuel
Profesora de educación física y personal trainer, diplomado en entrenamiento deportivo, experiencia de 8 años en el rubro en cadenas de gimnasios como energy y smart fit, asesoría online y
Ñuñoa
Kinesiólogo y entrenador instructor nivel 1 de animal flow instructor nivel 1 y 2 kbla diplomado en rehabilitación cardio metabólica tesista magister en ciencias de la salud y el deporte uft entrenamiento en linea
Macul
Deportista alto rendimiento, disciplina levantamiento de pesas paralímpico y lanzamiento de bala.
Providencia
Entrenadora deportiva instructora de trx entrenamiento funcional para grandes y chicos.
San Bernardo, 25 mayo 2022, 12:11 p. m.
Quiero alguien que me motive a bajar de peso y a ordenarme en todo aspecto .
Santiago, 4 mayo 2022, 6:55 a. m.
Busco entrenadora para preparar una maratón
Santiago, 6 abril 2022, 11:31 a. m.
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Santiago, 26 marzo 2022, 8:23 a. m.
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Santiago, 6 marzo 2022, 11:34 p. m.
Necesito ayuda para ejercitarme, me frustro rapido y me rindo facil en este aspecto por lo tanto requiero ayuda de un profesional.
Santiago, 2 marzo 2022, 3:49 p. m.
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Puente Alto, 26 febrero 2022, 11:46 a. m.
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Santiago, 22 noviembre 2021, 7:36 a. m.
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Santiago, 19 noviembre 2021, 5:37 a. m.
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El yoga es una práctica muy popular y con una gran cantidad de seguidores en el mundo. Practicarlo en casa te resultará fácil y aportará muchos beneficios para tu salud, tanto física como mentalmente. A continuación, te brindamos algunos tips para que comiences a practicar yoga en casa de manera sencilla:
Estos tips básicos te ayudarán a estar preparado para comenzar a practicar yoga en casa. Para hacerlo mucho más fácil, puedes contactar con un entrenador personal en Santiago, especializado en yoga. Poco a poco te guiará y te ayudará a convertirte en un experto en esta práctica legendaria.
¿Oíste hablar del Mindfulness? Esta técnica de meditación se basa en la atención plena y en ser conscientes del momento presente, lo que estamos haciendo y experimentando sin juzgar ni pensar en el pasado o el futuro. Gracias a los beneficios para nuestra mente y bienestar, el mindfulness ha ganado popularidad en los últimos años. ¿Quieres conocer cuáles son?
A través de la práctica de la meditación y de sus principios, el mindfulness te ayudará a mejorar tu bienestar y tu estilo de vida. Puedes iniciarte en esta práctica con la ayuda de un profesional del Mindfulness en Santiago. Poco a poco, conocerás sus fundamentos, los ejercicios de meditación que puedes realizar y te guiará en el camino de la atención plena.
Muchas veces no saber qué ejercicios realizar o la pereza pueden hacer que olvidemos ejercitar nuestro cuerpo. Pero, ¿sabes que realizar a diario actividad física puede tener grandes beneficios para tu salud? Mira cuáles son algunos de esos beneficios y anímate a llevar una vida más sana y activa:
Olvida el sedentarismo y reserva 30 minutos durante 5 días a la semana aproximadamente a hacer ejercicio. Para ayudarte, puede ser una buena idea contactar con un entrenador personal en Santiago, que te guíe en los ejercicios y objetivos que quieres alcanzar. Poco a poco irás notando estos beneficios y te sentirás mucho mejor, tanto física como mentalmente. ¡A por ello!